ContourdeTwern, in samenwerking met MFA ’t Kruispunt en de gemeente Tilburg afdeling sportstimulering, biedt dames en heren vanaf 60 jaar uit Tilburg-West de kans om mee te doen met activiteiten, met als doel: meer bewegen en meer sociale contacten.
Dames en heren van 60 jaar en ouder, die zich niet fit voelen, die graag meer zouden willen bewegen en nu teveel in hun stoel blijven zitten kunnen in september en oktober aan drie proeflessen van een uur meedoen, inclusief een fittest.
Deelname aan de drie proeflessen is gratis. Wie na deze drie proeflessen wil blijven meedoen betaalt €3,85 per keer, maar mensen met een hele kleine beurs kunnen hiervoor gebruik maken van de Meedoenregeling.
- Les 1:. dinsdag 20 september 2016
- Les 2: dinsdag 27 september 2016
- Les 3: dinsdag 4 oktober 2016
Steeds van 13.30 uur tot 14.30 uur, met na afloop gezamenlijk koffie drinken.
Er is plaats voor 15 deelnemers. Inschrijven kan van 5 tot en met 19 september
Inschrijvingsperiode 5 september 2016 t/m 19 september 2016. ContourdeTwern – MFA ’t Kruispunt, Sinopelstraat 1 in Tilburg.
- Telefoonnummer (Karin Willemse): 013-468 3857
- E-mailadres: karinwillemsen@contourdetwern.nl
- Onder vermelding van: “fittest”.
Iedere keer komt het hele lichaam: nek, schouders, armen, benen, buik en rugspieren; aan bod. Er wordt gewerkt aan lenigheid, balans, spierkracht en uithoudingsvermogen, dit allemaal op ieders niveau. Het doel is dat de balans verbetert, waardoor de kans op vallen minder wordt en dagelijkse bezigheden makkelijker worden om uit te voeren. Maar ook de gezelligheid en sociale contacten staan centraal.